Ingredienti Dosi per 4 persone300 g di cous cous di semola di grano duro (meglio se integrale)1 carota1 cipolla rossa2 cespi medi di cavolo nero1 cucchiaio di uvetta20 g di pinoli3 cucchiai di olio EVOSale…

Una ricetta antinfiammatoria e anti-aging, con riso integrale cavolo rosso e noci. ll riso integrale è ricco di polifenoli antinfiammatori, in particolare uno che si chiama tricina, utilissima per spegnere infiammazioni dell’intestino. Il cavolo rosso è…

Ingredienti per 4 persone: 150 g pomodori secchi 250 g pomodorini freschi 100g noci 3 cucchiai olio EVO 3 foglie di basilico origano, sale q.b. 350 g di fusilli senatore cappelli  BIO (o di grano…

Il pane alle noci e mele si presta come spuntino ideale per tutti. La presenza dello zenzero come ingrediente può essere utile per  le donne in gravidanza che soffrono spesso di nausee e hanno bisogno…