350 g di Pasta integrale  200 g di Ceci, già lessati 100 g di Sedano, fresco 50 g  Pistacchi, interi o granella 1 Spicchio di aglio 4 cucchiai  di Olio extravergine d’oliva (EVO) 3 pizzichi di Pepe nero un pizzico di sale…

Ricetta ideale anche per chi soffre di ipertensione 320 g di fusilli integrali ( porzione media 80 g) 2 peperoni gialli 2 rossi 1 costa di sedano 1 cipolla rossa 1 carota 500 g di pomodorini freschi…

Il Riso Rosso Ermes integrale è ricco di ferro, magnesio, fosforo e di antociani, particolari sostanze a potente azione antiossidante . Il riso rosso fermentato,  una particolare varietà ottenuta dalla fermentazione del comune riso da cucina (Oryza sativa),…

Per circa 6 crespelle  450 ml di acqua   150 g di farina di ceci   2 cucchiai di olio extravergine d’oliva   mezzo cucchiaino di sale Per la besciamella vegetale 350 ml di latte di soia…

Ingredienti per 2 persone: 1 cavolfiore  bianco piccolo o broccoletti 500 g 160 gr di Fusilli integrali 1 porro peperoncino olio evo Procedimento: Tagliare il cavolfiore grossolanamente e cuocerlo al vapore. In una padella  fare appassire il…

INGREDIENTI per 4/6 persone: 6 etti di zucca 3 etti di funghi porcini (anche i finferli si sposano bene) 2 spicchi di aglio 450 g di Spaghettoni Senator Cappelli BIO prezzemolo un bicchiere di acqua sale…

Il riso,Venere, contiene anche una notevole quantità di silicio, oligo-elemento utile nella formazione e nella riparazione del tessuto osseo.  Si differenzia dal riso comune non solo per il profumo ed il gusto, ma anche per…

INFORMAZIONI420 KCal a porzione difficoltà facile pronta in 30 minuti INGREDIENTI 3-4 rametti di prezzemolo 1 spicchio d’aglio 1 cucchiaio d’olio extravergine di oliva 1 cucchiaio di pangrattato 4 filetti di alice sott’olio 250 ml…